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«La fórmula para adelgazar no es solo comer menos y quemar más»

Adelgazar. Son muchas las personas que empiezan el nuevo año con el mismo propósito: perder peso, pero, ¿qué es lo primero que debemos cambiar para empezar a adelgazar en 2019? La doctora María Amaro, creadora del
«Método Amaro para adelgazamiento»
, es muy clara al respecto: lo primero para conseguir un objetivo siempre es quererlo y poner todas nuestras fuerzas en conseguirlo. En este sentido, aconseja pasar del simple deseo a la acción y que una de nuestras frases del 2019 sea «¡hazlo no lo intentes!». «Es fundamental para el éxito de una dieta mantener un pensamiento positivo, para ello hay que marcarse metas objetivas y premiarte cada vez que consignas un logro», apunta Amaro. Y añade que en este punto sería muy importante «tener ayuda de un profesional».

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El papel de primera dama, a debate en la era #metoo

Fue elegida como una de las imágenes del año por «The New York Times»: Melania Trump, primera dama de Estados Unidos, sentada sola en un sofá del Despacho Oval y rodeada por una nube de periodistas.

La foto es de junio de 2018. Un par de años antes, en noviembre de 2016, la imagen era otra. Según el periodista Michael Wolff, autor de «Fire and Fury», Melania lloró al conocerse la victoria de Donald Trump en las elecciones presidenciales. No quería ser primera dama, ese papel reservado a las esposas de los jefes de Estado por el que muchas aparcan sus carreras profesionales y se convierten en la mejor aliada de su marido.

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Las dos razones por las que fracasan las relaciones de pareja

Cuando comenzamos una relación nos enfocamos en todo lo bueno que tiene nuestra pareja. Es el momento de descubir a la otra persona y todo es nuevo y emocionante. Nuestra actitud es positiva y atendemos a lo que necesita, buscando la forma de complacerla. Le decimos piropos, halagos, somos detallistas y hacemos lo posible para que se sienta cómoda, especial y querida. En ocasiones podemos descubrir aspectos que no nos gustan demasiado, pero los pasamos por alto y nos centramos en lo que nos encanta.

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Chequeo médico: qué pruebas incluye y por qué es importante a partir de los 40 años

El comienzo del año suele ir acompañado de buenos propósitos, muchos de ellos centrados en alcanzar un estilo de vida saludable, por lo que puede ser un buen momento para revisar la salud.

Como explica la Dra. Cecilia Almuiña Tojo, directora de International Medical Institute de Vithas Internacional, «a partir de los 40-45 años, o con anterioridad si existe algún síntoma o patología previa, es recomendable realizarse un chequeo para evaluar el estado de salud general y analizar posibles riesgos. De este modo se pueden establecer pautas preventivas o corregir hábitos para obtener una mejor calidad de vida».

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Diferencias entre la gripe y el resfriado: sus síntomas son fáciles de confundir

Con la gripe acercándose al umbral de epidemia en España, con casi 48 casos por 100.000 habitantes, según el informe del Sistema de Vigilancia, elaborado por el Instituto de Salud Carlos III, los españoles se encuentran con una disyuntiva cada año: distinguir entre gripe y resfriado. Según el III Estudio CinfaSalud «Percepción y hábitos de la población española en torno al resfriado y la gripe», uno de cada 10 todavía las confunde.

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Los Presupuestos de Sánchez prevén 20 millones de euros más para el pacto contra la violencia de género

El Gobierno destina 220 millones de euros para aplicar en 2019 las medidas incluidas en el pacto de Estado contra la violencia
de género en los diferentes ministerios y administraciones e incorpora en ese ejercicio duplicar de 20 a 40 la partida para los ayuntamientos.

Según el proyecto de PGE 2019, una parte significativa de dichos créditos son para el programa «Actuaciones para la prevención integral de la violencia de género», gestionado por el Ministerio de la Presidencia, Relaciones con las Cortes e Igualdad, a través de la Delegación de Gobierno para la Violencia de Género y de la Secretaría de Estado de Igualdad.

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De Violencia de Género a Violencia Doméstica: lo que supone el cambio en el discurso político

Si por algo sorprendieron las elecciones andaluzas del pasado mes de diciembre fue por la irrupción de Vox, que consiguió nada menos que 12 diputados en el parlamento autonómico, los que han tenido la llave para propiciar el cambio de gobierno que encabezará Juanma Moreno a partir de la próxima semana. Entre sus exigencias al Partido Popular para apoyar su investidura, una de las que más llamó la atención fue la exigencia de abolir las leyes para la violencia de género, aprobadas por consenso por los partidos del Congreso.

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