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La OCU recomienda desconfiar de las «dietas milagro» para perder peso

El año nuevo comienza para muchos con el propósito de perder peso, especialmente si durante las fiestas navideñas se han cometidos excesos en la dieta. Ante esta situación, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) aconseja comprobar previamente si realmente es necesario perder peso a través del Índice de Masa Corporal (IMC) y si es así, cuánto.

Además, en estos casos, la OCU recomienda establecer objetivos realistas y plantear el reto como un cambio de hábitos en lugar de como una pérdida rápida de peso, una promesa que algunos métodos y productos de adelgazamiento ofrecen, pero que en la mayoría de los casos suelen fracasar o incluso poner en peligro la salud del usuario.

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Las mujeres solo ocupan dos de cada diez puestos clave en empresas del Ibex

La presencia de la mujer en los puestos claves de las empresas del Ibex 35 continúa siendo muy reducida. Así lo desvela el primer Estudio sobre la presencia de la mujer en la alta dirección de las empresas del Ibex 35, realizado por la Asociación Española de Ejecutivas y Consejeras (EJE&CON) y ATREVIA.

Este estudio ha considerado a todos los hombres y mujeres que desarrollan su actividad como presidentes, consejeros delegados o consejeros en consejos de administración y los que ocupan un puesto en el comité de dirección en las empresas del IBEX 35, denominados todos ellos en su conjunto «órganos de dirección». Las cifras resultantes ofrecen una panorámica del entorno predominantemente masculino que persiste a estos niveles: tan solo el 19,4% de los integrantes de los diversos órganos de dirección de las empresas del Ibex 35 son mujeres.

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El emotivo documental de Dani Rovira sobre las princesas de Rett que hace visible lo invisible

Al principio, las bebés con Síndrome de Rett parecen crecer y desarrollarse con normalidad. Sin embargo, entre los tres meses y los tres años detienen su desarrollo e incluso pueden llegar a perder algunas habilidades. Los síntomas incluyen la pérdida del habla, movimientos compulsivos con las manos, problemas de aprendizaje, discapacidad... El diagnóstico de Martina es el punto de partida de Todos los caminos, el documental que acaba de presentar Dani Rovira y cuyo objetivo final es dar visibilidad e incentivar la investigación del Síndrome de Rett, la rara patología neurólogica que padece la pequeña Marina. «Aquel día fue como si se muriera un hijo. Culpé a la vida, a mi mujer, a mi mismo... Estábamos totalmente a oscuras en casa, venga a llorar, y pensé, Paco, esto no puede ser, no podemos seguir así. Y entonces subimos las persianas.

Lady Gaga respalda a las víctimas de R. Kelly, acusado de abusos: «Hay que tomarlas en serio»

Lady Gaga se ha comprometido a eliminar de todos los servicios de streaming su colaboración con el cantante de R&B R. Kelly. En una serie de reportajes emitidos en televisión, varias mujeres, incluidas menores, acusan a Kelly de conducta sexual inapropiada. El cantante, de 52 años, alcanzó el punto álgido de su carrera con su tema «I Believe I Can Fly», compuesto para la película «Space Jam» ha negado repetidamente las acusaciones de abuso que se han vertido sobre él en los últimos años, y tras el programa televisivo ha hecho lo propio. Kelly, ganador de tres premios Grammy, fue juzgado y absuelto por cargos de pornografía en 2008.

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Los cuentos, imprescindibles para que los niños entiendan el mundo

¿Saben los padres del potencial educativo de los cuentos? Para la educadora de la UOC Débora Chomski, autora del libro Educar i créixer amb històries (Eumo, 2018), los relatos ayudan a los niños y niñas a entender la realidad que les rodea. Chomski propone que padres y educadores utilicen la narración como forma de comunicación y educación. «El desarrollo del pensamiento narrativo de los niños y el uso de relatos para educar ofrecen mucho juego para explicar conceptos abstractos, valores, conflictos y problemas», señala. Para Chomski, el impacto emocional que tiene una historia en la formación de los niños y los jóvenes es «poderoso y vale la pena sacarle provecho».

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La razón por la que te aburre el sexo y la solución

«Como sexóloga siempre repito dos frases. La primera es que el sexo es felicidad. Y la segunda, que el deseo no desaparece, sino que se esconde». La frase es de Silvia C. Carpallo, periodista y asesora sexual, que aporta en su obra «Sexo para ser feliz» un cuaderno de ideas para tomar las riendas de tu vida sexual. Todo depende, según explica, de una cuestión clave: que queremos ponernos a buscar el deseo escondido.

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Así ayuda el zumo de naranja al cerebro de los mayores

El consumo regular de zumo de naranja ha sido asociado con una probabilidad significativamente menor de padecer deficiencias en las funciones cognitivas subjetivas a edades avanzadas, según revela un estudio llevado a cabo por investigadores de Harvard T.H. Chan School of Public Health y publicado en la revista científica «Neurology».

Los resultados vinculan también el consumo de frutas y verduras con una menor probabilidad de padecer una función cognitiva subjetiva deficiente o moderada. Los hallazgos del estudio apoyan el beneficio del consumo a largo plazo de verduras, frutas y zumo de naranja en el deterioro de estas funciones.

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