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Ideas de picoteo sano para la oficina

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Uno de los retos del fin de semana es organizar la compra y el cocinado semanal para llevar al trabajo cada día una tartera repleta de comida saludable, pero lo que en realidad tiene mérito es que seamos capacez de incluir en esa planificación ideas igualmente sanas para picar entre horas en la oficina. Para evitar caer en las redes de las tentaciones que te ofrece la máquina de «vending» (chocolatinas, galletas, cacahuetes o dulces..), los expertos de Balanced Life proponen la elaboración casera de snacks saludables que te permitan mantener la energía durante la jornada laboral.

Los ingredientes básicos de estas ideas de picoteo sano para la oficina son frutas, verduras y hortalizas, pero también se incluirá variedad de cereales que aporten proteínas de origen vegetal y «superalimentos».

Todas las preparaciones se pueden transportar en recipientes herméticos, preferiblemente de cristal, que es la mejor manera de mantener las propiedades de los alimentos.

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