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Diferencias entre la gripe y el resfriado: sus síntomas son fáciles de confundir

Con la gripe acercándose al umbral de epidemia en España, con casi 48 casos por 100.000 habitantes, según el informe del Sistema de Vigilancia, elaborado por el Instituto de Salud Carlos III, los españoles se encuentran con una disyuntiva cada año: distinguir entre gripe y resfriado. Según el III Estudio CinfaSalud «Percepción y hábitos de la población española en torno al resfriado y la gripe», uno de cada 10 todavía las confunde.

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Chequeo médico: qué pruebas incluye y por qué es importante a partir de los 40 años

El comienzo del año suele ir acompañado de buenos propósitos, muchos de ellos centrados en alcanzar un estilo de vida saludable, por lo que puede ser un buen momento para revisar la salud.

Como explica la Dra. Cecilia Almuiña Tojo, directora de International Medical Institute de Vithas Internacional, «a partir de los 40-45 años, o con anterioridad si existe algún síntoma o patología previa, es recomendable realizarse un chequeo para evaluar el estado de salud general y analizar posibles riesgos. De este modo se pueden establecer pautas preventivas o corregir hábitos para obtener una mejor calidad de vida».

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Cómo proteger la piel para que no se seque ni se irrite con el frío

El invierno no es la mejor estación para las personas cuya piel se muestra especialmente sensible al frío, una patología que padecen el 31 por ciento de los españoles, según explica el dermatólogo del Hospital Vithas Nisa Rey Don Jaime de Castellón, Beteta Gorriti.

«Con el cambio estacional y la llegada del frío y del viento, la piel reduce la secreción de sebo y la transpiración propiciando que ésta se reseque», explica. El problema es que cuando la piel se reseca, deja de ser una protección frente a las agresiones del exterior y aparecen el picor y la irritación.

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«La fórmula para adelgazar no es solo comer menos y quemar más»

Adelgazar. Son muchas las personas que empiezan el nuevo año con el mismo propósito: perder peso, pero, ¿qué es lo primero que debemos cambiar para empezar a adelgazar en 2019? La doctora María Amaro, creadora del
«Método Amaro para adelgazamiento»
, es muy clara al respecto: lo primero para conseguir un objetivo siempre es quererlo y poner todas nuestras fuerzas en conseguirlo. En este sentido, aconseja pasar del simple deseo a la acción y que una de nuestras frases del 2019 sea «¡hazlo no lo intentes!». «Es fundamental para el éxito de una dieta mantener un pensamiento positivo, para ello hay que marcarse metas objetivas y premiarte cada vez que consignas un logro», apunta Amaro. Y añade que en este punto sería muy importante «tener ayuda de un profesional».

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Los niños con más músculo tienen una mejor función pulmonar de adultos

Tener una mejor salud respiratoria en la vida adulta podría depender de los porcentajes de grasa y músculo que tuvimos en la infancia, según un estudio liderado por científicas del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por la Fundación Bancaria la Caixa.

El estudio, publicado en «American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine», de la American Thoracic Society, revela que los chicos y chicas con más músculo en la infancia y en la adolescencia tienen una mejor función pulmonar. El equipo de investigación también halló que los chicos, pero no así las chicas, con más porcentaje de grasa tenían una función pulmonar más baja.

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